● 식이섬유에 관한 궁금증..^^;
  • 날짜  :  
    		•  2003-09-28
  • 상담
    •   :  
    안녕하세여~ 답변 주셔서 정말 감사드립니다..

    식이섬유가 들어있는 음식에 관한거 보다가
    한가지 궁금한게 생겨서여.. ^^;

    식이섬유.. 잘 알고 있는데
    정말 이것에 대해 자세히는 모르겠습니다.

    약국이나 병원에서 판매하고 있는 식이섬유가 있다고
    들었는데.. 전 처음들었거든여..
    근데 이 식이섬유를 마셔주면 대량의 변이 나오고
    포만감이 금방 느껴져셔 변을 원활히 보게끔 해주는
    역할을 한다고 봤는데..

    근데 저처럼 설사나 변비가 자주 오는 사람에게
    식이섬유를 마셔주면 오히려 더 해가 되지 않을까여?

    배를,장을 비워준 다음에 마셔줘야하나여?

    식이섬유도 얼마만큼의 양을 마셔야하는지 잘
    모르겠습니다..
    그리구 판매한다는 것에 대해서두 약간 부담스럽기도
    하구 또 한번도 마셔보지않아서여
    미에로화이바밖엔.. ㅋㅋ

    솔직히 식이섬유가 가득 든 음식들만 먹구싶구
    또한 식생활을 좌우하는 그런 중요하단걸 알았지만
    혹시나 안받았을경우를 생각해서여..

    식이섬유가 장에 얼마만큼 영향을주는지..
    또 약국에서 판매되는 식이섬유는 부작용이 없는지..
    알고싶습니다.
  • 답변
    •   :  
    안녕하세요. 반갑습니다.

    식이섬유에 대해서 설명해 드리겠습니다. 식이섬유는 고분자량으로 수분의 함량을 늘리는 역할을 하는 기능을 통해 부드러운 변을 만드는 액상 식이섬유(적으신 내용의 미에로 화이바 등등)와 팽창성 하제로써 물질 자체에 수분을 함유하는 결체조직으로 그 자체가 부드럽게 팽창되어 대변의 일부를 차지하게 되는 고형섬유(과일, 다시마, 야채, 차전자피 등등)가 있습니다. 이중에도 수분의 함량이 많은 것을 부드러운 섬유, 수분의 함량이 상대적으로 적은 것을 거친 섬유라고 합니다.

    님께는 팽창성 하제중에 부드러운 섬유(과일, 다시마, 차전자피..)를 권장해 드리며 그 양은 대변의 성상과 횟수에 따라 본인이 조절하시면 되겠습니다. 자세한 것은 가까운 대장항문외과 전문의의 진료를 받으시면서 정확한 병명을 진단 받으신후 드시기 바랍니다.

    충분한 답변이 되셨는지요. 감사합니다. 의학상담의 답변중의 의학적 내용은 위 상단에 첨부표기된 참고문헌을 기본으로한 객관적 내용을 근거로 한 것임을 알려 드립니다..