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● 이상해요..
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| 날짜 : |
2003-03-19 |
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| 상담 : |
이번 생리시 복통을 많이 느꼈으며 걷고.앉고하는 자세도
취하기 힘들었구요. 변이 요즘 콩처럼 생긴것처럼 다량
으로 보는 습관이 생겼습니다.
갑자기 배변 습관이 바뀌었고 늘 피곤하고 생리양도
줄어들었습니다.
입맛도 없고, 늘 신경쓰는 직업이라서 그런지 소화기능도
약해진것 같고 어떻게 식습관을 바꿔야 할지 모르겠습니다.
알려주시면 감사하겠습니다. |
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| 답변 : |
안녕하세요. 반갑습니다.
님께서는 스트레스를 많이 받으시는 일을 하고 계시어 이로인한 과민성 대장증후군으로 대변의 성상변화와 복통이 수반되는 불편감이 발현되는 것 같습니다. 수분과 섬유질의 섭취를 늘리시어 대변의 성상을 부드럽게 해 주시며 좌욕을 해 주시고, 가볍게 걷는 운동과 충분한 휴식(수면)을 취하여 장운동이 정상화 될 수 있도록 해 주시기 바랍니다. 커피나 신맛, 그리고 찬 음식은 피해 주시기 바랍니다.
충분한 답변이 되셨는지요. 감사합니다. 의학상담의 답변중의 의학적 내용은 위 상단에 첨부표기된 참고문헌을 기본으로한 객관적 내용을 근거로 한 것임을 알려 드립니다.. |
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