°ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıºÀ̶õ?

±â´ÉÀûÀÎ ¼ÒÈ­°ü ÀÌ»óÀ¸·Î ´ëÀå °Ë»ç´Â Á¤»óÀ̸鼭 ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î º¹Åë, º¯ºñ ¶Ç´Â ¼³»ç µîÀÇ Áõ»óÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¸ðµç ¼ÒÈ­±â Áúȯ Áß °¡Àå ÈçÇÑ °ÍÀ¸·Î Àüü Àα¸ÀÇ 15-30%¿¡ ÇØ´çÇϰí ÀÌ Áõ»óµéÀº ¿©ÀÚ°¡ ³²ÀÚº¸´Ù 2¹è °¡·® ¸¹½À´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ Æ÷¸¸°¨, º¹ÅëµîÀÇ º¹ºÎÁõ»ó, ´ëº¯ÀÌ °¡´Ã´Ù. Àܺ¯°¨ µîÀÇ ¹èº¯Àå¾Ö, ¾î±ú°á¸² µîÀÇ ÀÚÀ²½Å°æ ½ÇÁ¶Áõ»ó, ºÒ¾ÈµîÀÇ Àü½Å Áõ»óÀ» ÅëÆ²¾î ¸»ÇÏ´Â ½É½ÅÁõ(Psychosomatic disorder)ÀÔ´Ï´Ù.

°ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıºÀÇ ¿øÀÎ

À¯ÀüÀû °¡Á·Àû ¼ÒÀÎ

  • À¯³â½ÃÀý À§ÀåÀÌ Çã¾àÇ߰ųª ´ëÀåÁúȯ¿¡ ÀÌȯµÈ º´·Â
  • ½Å°æÁúÀûÀÎ ¼º°Ý
  • ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ç³ª Æí½Ä
  • º´¿¡´ëÇÑ ºÒ¾È(¾ÏÀÌ ¾Æ´Ò±î)
  • »çȸ °³ÀÎ ÁÖº¯ÀÇ ¹®Á¦(Á÷Àå, °¡Á¤¹®Á¦)µî

°ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıºÀÇ Áø´Ü

¸ÕÀú ±âÁúÀû ¿øÀÎÀÌ ¾ø´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ´ëÀå°Ë»ç(´ëÀå³»½Ã°æ ¶Ç´Â ´ëÀå Á¶¿µ¼ú) ¸¦ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÇϺ¹ºÎ ÅëÁõÀÌ ½Ä»ç ÈÄ ¾ÇÈ­µÇ°í ¹èº¯À¸·Î ¿ÏÇ쵃 ¶§, º¹Åë½ÃÀ۽à º¯ ÀÌ ¹±¾îÁö°Å³ª ¹èº¯È½¼ö°¡ ¸¹¾ÆÁú ¶§, ¹èº¯ÀÇ ¾çÀÌ Àû°í °¡½º°¡ Â÷°í º¹ºÎÆØ¸¸ÀÌ ´«¿¡ ¶Û ¶§ µî Áõ»óÀÇ Á¤µµ¿¡´Â ´Ù¼Ò Â÷À̰¡ ÀÖÀ¸³ª ÀÏÁ¤ÇÑ ¶§ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇØ ¾ÇÈ­µÇ´Â °æ¿ì µîÀÔ´Ï´Ù.

¸¶´×ÀÇ Áø´Ü ±âÁØ
  • 1³â¿¡ 6ȸ ÀÌ»óÀÇ º¹ºÎ µ¿Åë
  • ¾Æ·¡ 6°³ Ç× ÁßÀÇ 2°³ ÀÌ»ó

(1) ¹èº¯À¸·Î ¿ÏÈ­µÇ´Â µ¿Åë
(2) µ¿ÅëÀ» µ¿¹ÝÇÑ ¹«¸¥ º¯
(3) ´õ¿í Àæ¾ÆÁø ¹èº¯ Ƚ¼ö
(4) º¹ºÎ ÆØ¸¸
(5) ºÒ¿ÏÀüÇÑ ¹èº¯°¨(Àܺ¯°¨)
(6) Á÷Àå Á¡¾×ÀÇ ºÐºñ

°ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıºÀÇ Ä¡·á

¾à¹°¿ä¹ý ¸¸À¸·Î´Â Ä¡À¯°¡ Èûµé¸ç ¿©·¯°¡Áö ¿ä¹ýÀ» ÇÔ²² »ç¿ëÇϸé È¿À²ÀûÀÔ´Ï´Ù.

  1. ½Ä»ç¿ä¹ý : Àڱع°À» ÇÇÇÏ¸ç °í¼¶À¯½ÇÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù.
  2. »ýȰ¿ä¹ý : ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýȰ, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¹èº¯½À°ü, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¼ö¸é
  3. ¿îµ¿¿ä¹ý : »êº¸, Á¶±ë, űرÇ(´ÜÀüÈ£Èí¿îµ¿) µî.
  4. Çൿ¿ä¹ý : ½É¸®¿ä¹ý, ÃÖ¸é¿ä¹ý, »ýüµÇ¸ÔÀÓµîÀÇ Çൿ¿ä¹ýÀÌ ½ºÆ®·¹½ºÀÇ °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
  5. Á¤½Å¿ä¹ý : ÀÚÀ²½Å°æ ÈÆ·Ã¹ý
  6. º´Å¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ : ÀÚ½ÅÀÇ º´¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ³ª ¹ß»ý±âÀüÀ» ÀÌÇØÇϸé Ä¡·áÈ¿°ú°¡ Å©´Ù.
  7. ¾à¹°¿ä¹ý : Ç×Á¤½Å¾à, Àå°ü¿îµ¿Á¶ÀýÁ¦, ¼ÒÈ­Á¦ÀÇ 3°¡Áö ¾àÀÇ Á¶ÇÕ