| 답변 |
안녕하세요. 반갑습니다.
멀리 타향에서 배변으로 인한 불편으로 힘들어 하신다니 안타깝습니다. 현재 님의 변비는 심해 보이지는 않습니다. 다만, 식습관과 배변습관을 약간만 수정해 주시면 훨씬 불편이 줄어들 것으로 생각됩니다. 현재 님은 직장루(직장이 질쪽으로 약간 늘어난 상태로 주머니를 형성하기도 함), 직장 점막의 항문관내 탈출 또는 중첩 이나 소량의 고형변일 가능성이 높습니다. 먼저 저지방 고 섬유식, 충분한 수분섭취(식후)를 해 주시기 바랍니다. 그리고 배변시간을 3분 이내로 줄여 주시기 바랍니다. 차라리 횟수를 30분후 추가 배변을 보시는 등 1회 추가 배변을 보시더라도. 그후 온수 세척과 좌욕을 해 주시기 바랍니다. 배변 힘주기시 가슴으로 힘주지 마시고 복압을 올려 주는 식으로 힘주기를 하되 아랫배(자궁, 방방부위 배꼽 하방)를 약간 손으로 맛사지 하듯 가볍게 누르면서 허리를 앞쪽으로 충분히 구부려 직장 항문각이 충분히 펼쳐지게 해 주시면 적은 힘으로 짧은 시간내에 원할한 배변이 이뤄질 수 있습니다.
귀국후 가까운 대장항문외과 전문의의 변비에 대한 검사(대장 운동성, 직장질루, 직장점막 중첩, 항문관 협소 등등)를 받아 보시기 바랍니다.
충분한 답변이 되셨는지요. 감사합니다. 의학상담의 답변중의 의학적 내용은 위 상단에 첨부표기된 참고문헌을 기본으로한 객관적 내용을 근거로 한 것임을 알려 드립니다..
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