| 상담 |
제가 어릴때부터 변비가 있었지만, 변비로 인한
큰 불편함과 문제는 없었습니다.
그런데 작년 겨울방학. 하루 중 잠자는 시간만 빼고는
전부 컴퓨터 앞에 앉아 시간을 보냈다고 해도 과언이
아닐 정도로 전 불규칙적인 생활을 했고,
외출도 하지 않았기에 운동 역시 전혀 하지 않았죠.
(물론 그 때까지만 해도 변비로 인한 큰 불편함을 느끼지
않았기에 화장실 역시 자주 가지 않았었죠.)
하지만 어느날 갑자기. 속이 꽉 막힌 느낌이 들더니
소화가 되는 것도 전혀 느껴지지 않고, 더부룩하며
가스가 꽉 차더군요.
그리고 전 학교생활을 해야 하는 학생이기에 요즘에는
매일 아침마다 화장실에서 전쟁을 치르게 되었습니다.
변비로 인해 화장실에 앉아 있는 시간은 자연스럽게
길어지고, 오랜 시간 끝에 힘들게 변을 보아도
아직 몸 속에 (잔여물?) 변이 많이 남아 있는 찝찝함은
어쩔 수 없더군요. 그리고 가스는 정말 상상을 초월할
만큼 가득 차서 저에게는 정말 큰 스트레스가 되었습니다.
학교에 앉아서 수업을 듣고 있는 중, 자꾸 방귀를 뀌게
데므로 언제나 친구들의 눈치를 봐야 하기 때문에
점점 학교생활 역시 자연스럽게 힘이 들게 됩니다.
전에는 이런 점 때문에 동네에 있는 내과도 다녀보고,
변비약도 많이 먹어보았지만. 지금은 그렇게 한 행동들이
오히려 후회가 됩니다. 약에 의존했을 때에는 몰라도
지금은 오히려 소리 없이 뀌던 방귀가 되려 큰 소리를 내며
가스가 나오니, 정말 너무나 창피해서 친구들이 어디를
놀러 가자고 해도 핑계를 대며 빠져나오기 일쑤입니다.
예전에는 학교에서 수업을 들으며 앉아 있을 때에는
가스가 자꾸 나와도 집에 오면 한결 나아진 것을 느꼈지
만, 변비약과 동네 병원에서 처방해 준 약 등등을
먹고 난 후 지금은 집이나 학교나 장소를 불문하고
앉아있거나 일어서있거나와는 상관없이 큰소리를 내며
나오는 가스로 인해 정신적으로 큰 스트레스를 받게
됩니다. 학교에 있을 때에도 빨리 학교를 빠져 나와 집
으로 가고 싶은 마음이 굴뚝 같으며, 조용한 곳보다는 자연
스럽게 소란스럽고 시끄러운 곳을 찾게 되고, 지하철로 오
랫동안 어딘가로 가야 할 때도 역시 자꾸만 눈치 없이 나오
는 가스로 인해 창피함으로 고개를 들 수가 없습니다.
정말 경험해보지 못한 사람은 모르는 창피함과 스트레스.
이런 고민은 전혀 생각해 보지도 않았던 1년 전으로 돌아
가고 싶은 마음이 얼마나 절실한지 모르겠습니다.
배가 아프다가도 변을 보고 난 후에는 한결 나아지는 등의
증상을 보니 과민성대장증후군인 것 같더군요.
전 남들과는 달리 왜 이렇게 가스가 많이 차고 방귀도
많이 나오는 것일까요. 정말 너무 고민이 됩니다.
일상생활에도 자꾸 지장이 생기네요.
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| 답변 |
안녕하세요. 반갑습니다.
언젠가 님과 비슷한 불편감을 가지신 분의 상담을 해 드린 기억이 납니다. 배가 더부룩한 팽만감과 방출시 악취로 인하여 육체적 정신정 피곤함을 일으키는 장내 가스의 문제는 요즘과 같은 스트레스를 많이 받는 현대인에게는 그림자 처럼 따라 다니는 과민성 대장 증후군의 불편감중에 하나입니다.
일반 성인의 경우 하루에 약 600-800cc정도의 가스를 방출하게 되는데 대게는 배변시 대변과 함께 배출하게 됩니다. 그리고 약 200cc정도는 항상 장내에 머무르게 됩니다. 가스의 성분은 질소,산소,이산화탄소, 수소 및 메탄이 약 98%를 차지하나 그양은 개인별, 시간별로 큰 차이가 있습니다. 대기중에 있는 질소와 산소는 삼켜서 대장낼 들오오지만 이산화 탄소, 수소 및 메탄등은 장내에서 탄수화물가 단백질의 발효에 의해 생성됩니다. 메탄은 정상인의 약 1/3에서 생성되며 이는 가족적 소인이 다소 있기도 합니다. 상기 가스성분은 냄새가 없으나 디메틸 설파이드, 메타네치올등의 가스는 변 냄새를 만들게 됩니다. 따라서 장운동의 증가나 식사시 공기를 많이 삼키게 되어 대장관내 공기의 양이 많아지고 배변시까지 참을 수 없는 상황에서 배출하게 될 경우 이 미량의 악취 가스가 함께 방출됨으로써 불편을 초래할 수 있습니다.
따라서, 님의 경우는 식사시 공기를 적게 삼킬 수 있고, 장운동을 증가 시키는 음식이나 상황을 피하시는 것이 가장 적절한 치료가 되겠으며, 이것으로 조절이 힘들 경우에 한해서 보조적 약물 치료를 해 주시면 되겠습니다.
충분한 답변이 되셨는지요. 감사합니다. 의학상담의 답변중의 의학적 내용은 위 상단에 첨부표기된 참고문헌을 기본으로한 객관적 내용을 근거로 한 것임을 알려 드립니다..
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